아침 현미밥 양배추쌈 당근 호박나물 볶음김치 …

아침 현미밥 양배추쌈 당근 호박나물 볶음김치 갈비찜쪼그만거1개 무우1개 사골곰탕 점심 사과1개 현미밥 갈비찜4개 알타리무김치 저녁겸간식 플레인요플레 바질씨드5알 오메가3비타민1알